장어1 여름 보양식 하면 장어! 장어효능이 어떻길래? 여름 보양식 하면 장어! 장어효능이 어떻길래? 수천 km를 아무것도 먹지 않고 바다를 헤엄칠 수 있을 정도로 엄청난 체력을 자랑하는 힘의 상징인 장어는 단백질과 비타민 A 함량이 높아 스태미나 원천으로 오래전부터 높은 평가를 받아왔습니다. 때문에 여름철 보양식으로 장어를 드시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 장어효능과 함께 장어에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 알고먹자 ! 장어효능 7가지 1. 두뇌 다른 생선보다 오메가3가 풍부해서 두뇌활동에 큰 도움을 준다. 2. 눈 비타민 A가 풍부하게 들어있어 시력저하나 만성피로를 줄이는 도움을 준다. 3. 피부 노화방지와 피부미용에 좋은 비타민 E가 풍부하게 들어있으며, 체내의 독소를 배출해주어 피부관리에 도움을 준다. 4. 간 혈중콜레스테롤을 낮추어 심혈관 질.. 2013. 7. 10. 이전 1 다음
