스트레스 해소법1 스트레스 해소법, 이것이 바로 해답이다! 스트레스 해소법, 이것이 바로 해답이다! 한 연구조사에 따르면 직장인 10명 중 7명은 스트레스에 시달려 스트레스성 불면증 증상을 겪고 있다고 하는데요. OECD 가입국 중 노동시간이 두 번째로 긴 나라인 만큼, 회사에서 받는 스트레스는 어쩌면 당연한 것으로 받아들여야 할까요? 직장인 스트레스 원인으로는 야근이나 휴일근무 같은 초과 업무 (42%), 상사의 잔소리(32%), 아래 직원이 잘 따라오지 않거나 무시당할 때(12%)가 그 뒤를 이었습니다. 그래서 오늘은 보다 건전한 직장인 스트레스 해소법에 대해 알려드리겠습니다. 스트레스 해소법 1. 영화 감상이나 쇼핑 등 좋아하는 활동하기 영화 감상이나 쇼핑 등 자신이 좋아하는 활동이나 운동을 하게 되면 스트레스 호르몬인 코티졸의 분비를 줄여주고 신체적, 정.. 2013. 11. 29. 이전 1 다음