당근1 환절기 음식으로 건강 지키는 방법? 면역력을 높이는 <옐로푸드>의 효능 알아보기 4월, 쾌청한 봄이 한창입니다! 요즘처럼 일교차가 큰 날씨엔 신체 면역력이 떨어져 질병에 노출되기 쉬운데요. 최근에는 미세먼지와 바이러스가 기승을 부리고 있어서 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다! 오늘은 IBK기업은행이 봄 철 든든하게 건강을 지킬 수 있는 옐로 푸드를 소개해 드릴게요. 옐로 푸드란? 빨강, 초록, 하양 등 우리는 매일 다양한 색깔의 식품을 섭취해요. 그중에서 노란색 또는 주황색을 띠는 식품을 '옐로 푸드'라고 하는데요. 옐로 푸드에 함유된 카로티노이드 성분은 체내에서 시각, 면역 기능, 피부와 뼈 건강에 관여하는 비타민A로 전환되는 특징이 있어요. 카로티노이드가 풍부한 옐로 푸드는 암 위험을 감소시키고 면역 기능을 높이며 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 이 외에도 비타민C, 오메가-.. 2022. 4. 20. 이전 1 다음
