회사 졸음1 우리의 칼퇴근을 방해하는 춘곤증, 간단하게 해결하자! “왜 자도 자도 피곤하지?” “점심만 먹고 나면 졸려서 죽겠어요…” 요즘 같을 때 정말 입에 달고 사는 말인 듯합니다. 날이 따뜻해져서 좋긴 한데, 몸이 나른해지면서 졸음도 늘어나고 집중력도 떨어지는 것 같고요. 아마 춘곤증 때문일 것 같은데요, 직장인의 칼퇴근을 방해하는 춘곤증을 일상생활에서 쉽게 이겨낼 방법을 알려드립니다. 1. 왜 춘곤증이 올까? 겨울에서 봄으로 계절이 변화하면서 사람도 이에 맞게 적응하는 과정에서 생기는 생리적 현상을 춘곤증이라고 합니다. 충분히 수면을 취해도 잠이 몰려오거나 피로감 누적, 집중력 부족, 식욕 저하 등의 증상이 나타납니다. 보통 3월 중순~4월 초에 나타나며, 대부분 1~2주 정도 가볍게 넘어가고는 하는데요. 하지만 평소에 운동이 부족하거나 나이가 많은 분들이라면 .. 2016. 3. 24. 이전 1 다음
