헬스2 새해운동 헬스장 등록 전 국민체력 100 체크하기 안녕하세요! IBK기업은행입니다! 새해엔 운동, 다이어트를 통해 작년보다 건강해진 자신의 몸을 상상하며 각오를 하는 사람들이 많을 텐데요. 하지만 운동이란 게 정확한 방법과 체계적인 시스템이 없다면 되려 건강이 악화될 수 있어 초보자에겐 전문가의 손길이 절실합니다. 다만 전문가의 코치를 받는 순간 그 비용을 부담하기 어려운 것도 현실인데요. 위와 같은 고민을 하는 분들께 '국민체력 100'을 소개해 드리고자 합니다. 국민체력 100이란? 2011년 시범사업을 시작으로 어느덧 10년이 넘게 시행되고 있는 대국민 체력 관리 서비스 ‘국민체력 100’은 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력 상태를 과학적 방법으로 측정· 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 과학적 체력 관리 프로그램입니다. 만 4세~.. 2024. 1. 10. [다이어트] 다이어트 성공으로 인생이 바뀐 남자의 다이어트 비법 공개! 다이어트 성공으로 인생이 바뀐 남자! 그만의 비법 공개! 제가 바로 이 사진 속의 주인공을 만나고 왔습니다! 완.전.놀랍죠?! 성형의혹이 물씬 풍기는 이 대단한 변신!! 물론 성형은 전혀 하지 않았다는!! 다시 태어난 이 남자, 이동우씨만의 다이어트 비법을 공개합니다~~^^ 비법 1. 좋은 트레이너를 만나야한다! 동우씨는 바쁘디바쁜 광고회사에 다닙니다. 일이 많아서 운동할 여유도 부족하고 당연히 야근도 잦아요. 그런데 도대체 어떻게 6개월만에 저렇게 엄청난 변화가 가능했을까요?! 바쁜 직딩들에게는 짧은 시간에 효과적으로 운동하는 것이 중요!! 그래서 그는 ‘짧고 굵게’ 운동할 수 있는 방법은 PT(Personal Training)를 받는 것이라 확신하고 찾아가게 된 거죠. 파란색 옷의 근육맨! 이분이 바.. 2012. 10. 18. 이전 1 다음
