월드컵 TV 중계1 월드컵 TV 중계도 보고, 살도 빼고! 쇼파 스트레칭 4가지 6월 13일 브라질 vs 크로아티아 경기를 시작으로 2014 브라질 월드컵, 그 대장정이 시작되었습니다. 18일 오전 7시에는 우리나라와 러시아의 경기가 있습니다. 두근두근 본방사수 할 준비가 되셨나요? 그런데 한국과 시차가 많이 다르다보니 알제리전은 한국시간으로 23일 월요일 새벽 4시, 벨기에전은 27일 새벽 5시로 모두 졸음이 밀려오는 시간대에 경기가 진행되네요. 이럴때! 졸지 않고 깨는 방법, 쇼파에서 운동을 하면서 경기를 보는 것은 어떨까요? 물론 야식 소화를 위해서도 좋고요~ 지금부터 월드컵 본방사수를 위한, 쇼파에서 할 수 있는 운동법 4가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 똥배는 이제 그만, 아랫뱃살 빼는 운동 “다리 올리기” 첫번째 운동은 쇼파에 앉아서 다리 올리기 운동입니다. 특히 여성분들.. 2014. 6. 17. 이전 1 다음